前段时间，礼仪培训 实战专家 王新老师参加央视高波主持的《生活家》社交礼仪“这厢有礼”节目，有嘉宾提问问道，社交生活中，我们如何用礼仪包装自己。就这个问题今天王新老师就个人礼仪方面，详细给大家分享一下形象礼仪的具体要求！

个人礼仪是一切社交生活礼仪的基础，是一个人精神面貌的综合体现，也是个人素养、性格，品质、情趣、精神世界和生活习惯的外在表现，个人礼仪素养提升，会给我们社交生活增添助力！

形象通常体现在个人的仪容、仪态、及仪表着装方面，本篇文章我们先来讲一讲形象礼仪 的仪容礼仪。

▌1. 保持口腔无异味

在当今的社交活动中，我们需要保持口腔牙齿清洁。

如果有口臭问题 。与他人面对面交谈时，应该避免用嘴巴呼吸，避免呼出的难闻气味影响周边人 。

与人交往时，不要太过接近，我们需要保持一定的社交距离，一般120～360cm区间。

如果必须要在耳边低语的时候，应用手遮盖，并在必要时使用口香糖减少口腔异味 （注意不要在别人面前嚼口香糖，这是特别失礼的事情）。 或者常备口气清新喷剂在包里，出席商务场合就提前使用下。 

▌2. 注意面部清洁

保持面部洁净，男士胡须修理整齐，不蓄留胡须，最好每天刮胡一次 （注意不要在公共场合刮胡子），鼻毛不外露。

化妆的礼节能显示出一个人的修养，所以女士出席场合应化妆，淡妆通透，妆成有却无。（注意不要在公共场合及男士面前化妆）。

▌3、发型打理  

男士发型要求：头发整洁不油腻、无头屑、无异味，头发得体定型，前不遮眉眼侧不遮耳朵，不触衣领，不做夸张怪异的烫发、染发。

女士发型要求：时尚得体，美观大方、符合身份；不佩戴华丽的头饰，头发整洁，不油腻、无头屑、无异味，发型得体，前不遮眉眼，侧不挡脸，后不披肩，碎发收起，不做夸张怪异的烫发、染发。

▌4、保持手部的清洁

在社交个人仪表方面，手部占有重要位置。手部的清洁与否会体现出一个人的修养和卫生习惯，所以我们要勤洗手，保持手部清洁，指甲整洁无污垢，不蓄留长指甲，定期修剪指甲，指甲的长度为“手掌看指甲部位不露出白边为宜”，女士可涂抹淡色系甲油，注意不要涂太过艳丽的指甲油，甲油脱落及时修补。 

▌5、脚部的卫生 

重视脚部的卫生，勤洗、勤换袜子 。保持脚部及袜子的清洁，以免难闻的脚臭味引起难堪及他人的厌恶 。

▌6、衣服鞋帽的清洁

不管在任何场合，我们的着装都应该保持干净整洁，无污渍，应特别注意衣领和袖口。衣服平整，纽扣完整，不要有开线破洞的情况 。

西服和衬衫保持干净整洁，内衣也应经常清洗和更换。
皮鞋经常打油，使鞋面光泽，并注意不要在别人面前擦鞋。注意袜子的清洁。
 

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